Prof. Dr. Asiye Kanbay, “İnsan hayatının üçte biri uykuda geçtiği için uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olarak sayılıyor” diyerek, uyku düzeninin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık için ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Kanbay, kaliteli bir uyku ile bağışıklık sisteminin güçlendiğini ve pek çok hastalığın riskinin azaldığını belirtti.