Sıcaklıkların 40 dereceye yaklaştığı günlerde uzmanlar, susamayı beklemeden düzenli su içilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı bireylerin günde 2-2,5 litre su tüketmesi önerilirken, yaşlılar ve kronik hastalığı olanların sıvı alımı mutlaka doktor kontrolünde olmalı. Çay ve kahvenin su yerine geçmediği, aksine vücuttan sıvı attığı belirtiliyor.